Cómo hacer la compra para no salir más que lo necesario

Cómo hacer la compra para no salir más que lo necesario

La despensa, bien equipada

¿Tú también te sentiste perdid@ cuando llegaste al supermercado para prepararte para evitar salir a la calle? Qué productos frescos añadir al carrito, las conservas, no descuidar la higiene… Esta es la lista de cosas que, si no tienes ya en casa, deberías pensar en comprar:

– Las legumbres son esenciales para seguir una dieta equilibrada. Puedes comprarlas crudas o en botes de cristal. Tardan mucho en caducar.

– Las conservas en lata como atún, sardinas, mejillones o vegetales son fabulosas para tener productos con los qué cocinar.

– Los huevos van a salvarte de un apuro. Recuerda que si los guardas en la nevera van a durar más tiempo.

– Las frutas y verduras puedes comprarlas congeladas, desecadas o en lata. Así evitarás el desperdicio y seguirás comiendo bien. Otra opción es comprarlas frescas y congelarlas al llegar a casa. 

– Incluye arroz, pasta y cereales en la lista. 

– Los pescados que mejor se congelan son la merluza, el salmón, los chipirones, los calamares y el bacalao. Este último también lo puedes comprar en salazón para que dure.

– Aceite y sal, además de otras especias, son básicos para preparar platos sabrosos.

¿Y la higiene?

Pues no deberíamos descuidarla. Asegúrate de tener gel, champú, pasta de dientes… para una temporada (una buena opción es tener siempre un bote de reserva por si se acaba el que se está usando). Y que no se te olvide el jabón porque deberías recordar lavarte las manos cada poco tiempo para evitar la transmisión del Coronavirus y otras dolencias.

Carrefour parqueAstur, abierto de 9h a 21h

Si tienes que venir a hacer la compra, recuerda observar todas las instrucciones de seguridad indicadas por el Gobierno. En la cadena de supermercados se han añadido algunas pautas extra para que puedas venir a abastecer tu despensa con total seguridad.

¿Cómo es tu lista de la compra?

¡Te invitamos a contarnos tus trucos para la compra en Instagram! Etiquétanos en la publicación o story y nosotros nos encargamos de contarle a tod@s aquello que haces para permanecer en casa estos días con la tranquilidad de tener lo que necesitas siempre a mano.

 

#QuédateenCasa

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